Autogeninė treniruotė Karin Hertzer 2003

Vis daugėja koncentruoto atsipalaidavimo būdo, paremto dėmesio sutelkimu į savitaigos teiginius šalininkų. Šis būdas ne tik padeda labiau atsipalaidavus spręsti kasdienines problemas, bet vis dažniau ateina į pagalbą, mažinant gimdymo skausmus, gydant depresiją, virškinimo sutrikimus, reumatines ligas ir bronchinę astmą. Šioje knygoje pateikti 6 pagrindiniai nuolatinių treniruočių pratimai, ir viskas apie biologinį grįžtamąjį ryšį. Patarimai, kurių dėka įveiksite baimę, galvos skausmus, migreną, kraujotakos ir miego sutrikimus. Autogeninė treniruotė vaikams padės susikaupti ir nusiraminti.

Sources: Please login in order to view sources